Las más importantes habilidades emocionales

Una habilidad emocional, o también llamada habilidad mental, es la habilidad de controlar tu pensamiento para obtener un fin.

Somos seres que buscamos alcanzar fines. Siempre lo hacemos, desde que nacemos. Comemos, bebemos, respiramos, nos relacionamos, amamos, vamos, venimos, dormimos. Todas nuestras acciones tienen fines. Esto es algo esencial a saber. Y para lograr dichos fines de una forma más efectiva, hay una serie de habilidades que que es muy importante desarrollar.

4 habilidades sobre la motivación. Se refiere a las habilidades que guían o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.

Impulso de logro: es el esfuerzo por alcanzar el objetivo propuesto

Compromiso: disposición a continuar hasta que se termina un proyecto

Iniciativa: disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades.

Optimismo: persistencia en la persecución de los objetivos, a pesar de los obstáculos y retrocesos que puedan presentarse.

Las 4 son muy importantes, tanto el compromiso, continuar hasta que se acaba, la iniciativa, ser capaz de identificar y reaccionar antes las oportunidades, el ser optimista y seguir adelante, y el esforzarse por lograrlo. 4 muy importante habilidades.

La autoestima. Saber que vales para lo que vales, y saber que no vales para lo que no vales. Saber que puedes. No privarte de fuerzas “sin saber si no puedes”. Vital habilidad, que se impulsa mucho en los niños al decirles, vamos que tú puedes, venga, que lo estás haciendo muy bien.

La autovaloración. Cuanto mejor esta habilidad, más acertados serán nuestros juicios para la anterior. Es que saber hacer valoraciones acertadas de nosotros mismos. Identificar fortalezas y debilidades, y sus limitaciones.

El autocontrol: mantener a raya emociones negativas como el odio, el arrepentimiento, o la negatividad.

La integridad. Ser integro, pensar, decir y hacer, cohesionados. No prometer cosas que no cumplirás.

La conciencia: asumir las responsabilidades

La adaptabilidad: flexibilidad en manejar las situaciones de cambio.

La innovación: sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones.

La empatía: Implica tener conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los otros.

 

 

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